স্বাস্থ্য

বাংলাদেশের বহু মানুষই পায়ে ঝিনঝিন, হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া কিংবা নার্ভ ব্যথার সমস্যায় ভুগছেন। চিকিৎসকের কাছে গেলে অনেকেই শুনে থাকেন এটি নিউরোপ্যাথি বা স্নায়ুর দুর্বলতা। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে এই সমস্যার পেছনে শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি একটি বড় কারণ হতে পারে। নিউরোপ্যাথিতে ম্যাগনেসিয়ামের ভূমিকা নিয়ে আজকের এই লেখায় আমরা বিস্তারিত জানব — কেন এই খনিজটি

পায়ে জ্বালাপোড়া একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি, যা অনেক সময় রাতের ঘুম পর্যন্ত নষ্ট করে দেয়। অনেকেই এটাকে সাধারণ সমস্যা মনে করে অবহেলা করেন, কিন্তু পায়ে জ্বালাপোড়া প্রায়ই স্নায়ুর (নার্ভ) সমস্যার একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই জ্বালাপোড়া ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির ইঙ্গিত দিতে পারে। এই নিবন্ধে আমরা জানবো পায়ে জ্বালাপোড়া কেন হয়, এর লক্ষণগুলো কী এবং

ভূমিকা রাতের বেলা ঘুমাতে গেলেই পায়ে ঝিনঝিন, জ্বালাপোড়া বা অস্বস্তি শুরু হয়? সারাদিনের ক্লান্তির পর বিছানায় শুয়ে যখন ঘুম আসার কথা, তখনই নার্ভের ব্যথা আপনাকে জাগিয়ে রাখে — এমন সমস্যায় দিন দিন অনেক মানুষই ভুগছেন। নিউরোপ্যাথি ও ঘুমের সমস্যা একে অপরের সঙ্গে গভীরভাবে জড়িত। ঘুম ঠিকমতো না হলে শরীরের নার্ভগুলো যেমন ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তেমনি নার্ভের

দীর্ঘদিন ধরে পায়ে ঝিনঝিন, হাত-পায়ে অবশ ভাব আর নার্ভের ব্যথায় ভুগছেন? শুধু শরীর নয়, মনেও যেন একটা ভারী চাপ জমে যাচ্ছে। অনেকেই জানেন না যে নিউরোপ্যাথি ও মানসিক চাপ পরস্পরের সঙ্গে গভীরভাবে জড়িত। মানসিক চাপ বাড়লে নার্ভের ব্যথা বাড়ে, আর নার্ভের ব্যথা বাড়লে মানসিক চাপ আরও বেড়ে যায় — এ যেন একটি দুষ্টুচক্র। এই লেখায়

পায়ে ঝিনঝিন করা, হাত-পায়ে অবশ ভাব, পা পুড়ে যাওয়ার মত অনুভূতি — এই সমস্যাগুলোকে আমরা অনেক সময় অবহেলা করি। কিন্তু এগুলো আসলে নিউরোপ্যাথি-র (নার্ভের ক্ষতি) প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। বাংলাদেশে প্রতি বছর হাজারো মানুষ নার্ভের সমস্যায় ভুগছেন, বিশেষ করে যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। অনেকেই চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া প্রতিকারে ভরসা রাখেন। এই লেখায় আমরা জানবো

ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের মধ্যে সবচেয়ে ভয়ংকর ও নীরব জটিলতার একটি হলো ডায়াবেটিক পায়ের আলসার। অনেকেই জানেন না, রক্তে শর্করা দীর্ঘদিন অনিয়ন্ত্রিত থাকলে স্নায়ু (নার্ভ) দুর্বল হয়ে পড়ে এবং পায়ের রক্ত সঞ্চালন কমে যায়। ফলে পায়ে সামান্য আঘাত বা ঘা হলেও তা সহজে সারতে চায় না — ধীরে ধীরে তা গভীর আলসারে রূপ নেয়। যদি সময়মতো প্রতিরোধ